Các loại trà thanh nhiệt được xem là vị cứu tinh cho những ngày hè nắng nóng, đặc biệt với ai bị nóng trong hay mụn nhọt thì càng nên uống. Vậy hiện nay có những loại trà thảo mộc thanh nhiệt nào tốt? Vừa thanh nhiệt mà, giải độc đẹp da mà còn mát gan và trị mụn hiệu quả? Chúng tôi gợi ý đến bạn các loại trà thanh nhiệt lành tính được nhiều người sử dụng ngay sau đây.
Trà giải nhiệt cam thảo
Khi nhắc đến các loại trà thanh nhiệt, phải kể đến trà giải nhiệt cam thảo. Đông y cho rằng cam thảo có tính bình, vị ngọt, giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể rất tốt. Đồng thời còn bổ tỳ vị và nhuận phế, làm mát gan, tăng cường chức năng gan.
Ngoài ra trà cam thảo còn giàu glycyrrhizin và carbenoxolone giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm ợ nóng và đầy bụng, giúp khắc phục táo bón hiệu quả. Hàng loạt enzyme có trong trà cam thảo còn giúp kích thích sản xuất tế bào lympho để bảo vệ cơ thể khỏi bị tấn công bởi vi khuẩn và virus, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Trà giải nhiệt hoa cúc
Một trong các loại trà thanh nhiệt, giải độc đẹp da lành tính và được sử dụng phổ biến hiện nay đó chính là trà hoa cúc. Hoa cúc khô thuộc họ Asteraceae và có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum. Theo đông y thì trà hoa cúc có tính mát, vị đắng và hơi cay, giúp giải độc và thanh nhiệt cơ thể tốt.
Thêm vào đó thì trà thảo mộc thanh nhiệt này còn giúp tiêu viêm, chống lại được các chất độc hại tích tụ có trong cơ thể, đào thải ra ngoài. Thậm chí nếu nếu bạn dùng chung trà hoa cúc với các thảo dược khác như bồ công anh hay kim ngân hoa còn giúp nhuận gan, làm mát gan, tiêu độc, hỗ trợ trị mụn nhọt, ngứa ngáy, viêm gan cấp tính vô cùng hiệu quả.
=> Xem chi tiết:
Trà mãng cầu – trà thanh nhiệt, giải độc đẹp da
Khi nhắc đến các loại trà thanh nhiệt giải độc, không thể không kể đến trà mãng cầu. Trong mãng cầu có chứa một hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất. Giúp ngăn ngừa lão hóa, dưỡng da sáng mịn, tươi trẻ khi sử dụng lâu dài.
Không những vậy, sử dụng trà mãng cầu thường xuyên còn hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch trong cơ thể, bảo vệ hệ tiêu hóa chắc khỏe, cải thiện tình trạng thiếu máu, ngăn ngừa các bệnh ung thư phổ biến. Trên thị trường có rất nhiều nguồn cung cấp trà mãng cầu, bạn có thể tham khảo trà mãng cầu Nguyễn Văn, địa chỉ cung cấp trà mãng cầu uy tín chất lượng.
Trà giải nhiệt lá sen
Chắc hẳn nhiều người thường chỉ uống trà tâm sen chứ ít ai biết rằng lá sen cũng là một loại thảo dược và được dùng làm trà thanh nhiệt, giải độc đẹp da rất tốt. Trà lá sen được biết đến với công dụng tản nhiệt, giải nóng, thanh lọc cơ thể tốt. Là thức uống rất thích hợp trong các ngày hè, phù hợp cho ai nóng trong hoặc thường xuyên dùng rượu bia.
Ngoài ra thì trà lá sen còn có công dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng khó chịu. Các hoạt chất có trong trà lá sen còn giúp an thần tự nhiên, làm giảm stress và căng thẳng hiệu quả, nhờ đó giúp bạn thư giãn và ngủ ngon giấc hơn.
Trà thanh nhiệt từ hoa đậu lăng
Một loài hoa thuộc họ Fabaceae được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc chính là hoa đậu lăng. Loài hoa này khi làm trà có vị ngọt, có tác dụng giải nhiệt, điều hòa cơ thể, điều hòa dạ dày. Nó còn được sử dụng trong các trường hợp hôn mê do sốc nhiệt, mẩn đỏ, tiêu chảy, sưng tấy thường gặp trong mùa hè.
Trà giải nhiệt Atiso
Hoa atiso được biết đến là thảo mộc quý, không chỉ là trà giải nhiệt trị mụn hiệu quả. Mà còn giúp giải độc gan, làm mát gan, hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan…
Sử dụng trà atiso thường xuyên còn giúp bổ gan, hạ nhiệt, tăng cường chức năng gan, phù hợp khi dùng bia rượu thường xuyên. Hơn nữa trà này có mùi thơm, dễ uống, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Là một trong các loại trà giải nhiệt bạn nên dùng thử trong mùa hè nắng nóng.
Trà xanh giải nhiệt cơ thể
Trà xanh là một trong các loại trà thanh nhiệt, giải độc da rất phổ biến trong cuộc sống. Tuy nhiên ít ai biết nó còn có công dụng giải nhiệt lẫn thanh lọc cơ thể cực kỳ tốt. Theo một số nghiên cứu khoa học cho thấy các hoạt chất có trong trà xanh sẽ giúp đào thải độc tố ra ngoài, giảm mụn nhọt. Đồng thời hàm lượng catechin cùng các chất chống oxy hóa khác còn giúp ngăn chặn ung thư tốt.
Trà kim ngân hoa – trà thảo mộc thanh nhiệt
Nhân gian truyền rằng trong kim ngân hoa có tính hàn, nó có đặc tính giải độc cực kỳ tốt. Chính vì vậy kim ngân hoa được liệt vào danh sách các loại trà thanh nhiệt, giải độc đẹp da. Không những vậy, nó còn là vị thuốc quý giúp chữa các bệnh thường gặp như: thấp khớp, hắc lào, mụn nhọt.
Ngoài ra, kim ngân hoa sử dụng làm trà còn hỗ trợ giảm sưng tấy, giảm viêm, điều trị viêm thanh quản. Một số trường hợp khẩn còn sử dụng như một vị thuốc trị sốt gió hoặc sốt ngoại sinh, ngộ độc, say nắng.
Trà hoa bí ngô dùng phơi khô
Trong danh sách các loại trà thanh nhiệt, trà hoa bí ngô được nhiều người biết đến. Trong hoa bí ngô có các chất có đặc tính làm mát gan và dịu dạ dày, khai thông huyết mạnh. Trà hoa bí ngô khi uống có vị mát thanh nhẹ, giúp giải nhiệt, lợi tiểu, giảm các triệu chứng mệt mỏi, phù nề, tay chân rã rời. Tuy nhiên những người thường xuyên có tình trạng lạnh bụng không nên sử dụng trà hoa bí.
Trà giải nhiệt hoa mộc lan
Hoa mộc lan được biết đến với công dụng điều hòa kinh khí khu trung tâm, điều hòa các chứng tức ngực, giảm tình trạng ẩm ướt ở dạ dày và lá lách. Không những vậy, nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng chướng bụng, khó tiêu, uống trà thảo mộc thanh nhiệt này sẽ hỗ trợ điều hòa khi tức.
Trà hoa nhài
Trà hoa nhài cũng được lưu truyền là một trong các loại trà thanh nhiệt, giải độc đẹp da. Sử dụng thường xuyên giúp điều trị các chứng nóng ẩm vào mùa hè. Ngoài ta còn hỗ trợ điều trị người đang bị tiêu chảy, đau bụng, viêm, lở loét, khó chịu ở vùng ngực, đau đầu và chóng mặt lâu năm.
Trà thanh nhiệt, giải độc đẹp da từ khổ qua
Khổ qua là một loại quả thường được sử dụng để chế biến các món ăn trong bữa ăn hàng ngày như canh khổ qua nhồi thịt, khổ qua chà bông, khổ qua xào,… Tuy nhiên, loại quả này còn được sử dụng làm trà giải độc hiệu quả. Trà khổ qua thường dùng để chữa các chứng cảm nắng mùa hè, viêm họng, sổ mũi, nóng trong người, mụn nhọt, nhuận tràng,…
Trên đây là top 12 loại trà thanh nhiệt, giải độc đẹp da cực kỳ hiệu quả bạn nên thử qua. Thay vì sử dụng các loại nước giải khát công nghiệp trên thị trường, mỗi ngày sử dụng một cốc trà thảo mộc thanh nhiệt sẽ góp phần nâng cao tuổi thọ của bạn.
=> Xem thêm: Các ngon
